阿尔茨海默症应该如何预防呢? 〖壹〗、阿尔茨海默症的预防可以从以下几个方面进行： 饮食调整： 多吃富含B族维生素和叶酸的食物，这些食物有助于维持神经系统健康。 多吃核桃，核桃具有明显的补脑作用，能够提升记忆力。 规律运动： 进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，每次运动时间保持在30分钟以上，以不感