疫情当前,缓解焦虑!——济宁“沦陷”了 〖壹〗、以免增加不必要的恐慌。正确看待疫情：认识到疫情虽然严峻，但只要我们采取正确的防控措施，就能够有效控制其传播。同时，也要相信政府和医护人员的努力，他们正在全力以赴地保护我们的安全。调整生活节奏 保持规律作息：尽量保持原有的生活节奏，按时起床、吃饭、睡觉。